Z napiętymi mięśniami karku działasz mniej efektywnie. Zaledwie 5 minut potrzebujesz aby to zmienić i powrócić do 100% koncentracji i zaangażowania w wykonywane zadanie. Wystarczy rozluźnić kark, nie wierzysz? Wykonaj poszczególne kroki i przekonaj się na własnej skórze. Jedyne czego potrzebujesz to 5 minut i dłonie.
