Jak okiełznać nocne pielgrzymki i wyspać się w nocy! Bo wyspana mama to zdrowa mama!

Podziwiam tych rodziców, którzy wysypiają się- śpiąc ze swoimi dziećmi. Ja do nich nie należę! Moja córka i syn potrafią na przemian robić nocne pielgrzymki.... a ja potem w ciągu dnia jestem nieprzytomna! Postanowiłam rozwiązać ten mój problem. ZADZIAŁAŁO! Choć efekt jest obecnie na 90% doszlifowany to wystarczy, abym się wyspała i w ciągu dnia funkcjonowała na wysokich obrotach.

Krok 1. Jak zaczęłam czytać skład.

 

Krok 1. 

Zaczęłam czytać skład 

Proste a jednocześnie trudne- czasochłonne, dlatego powstała grupa na FB (klik)  aby dzielić się

sprawdzonymi produktami z marketów dostępnych w każdym mieście. Korzystaj z tej ściągi i skróć czas spędzony na czytaniu etykiety, jednocześnie ważne jest aby wyrobić sobie nawyk sprawdzania składu. Dlaczego? Dla zdrowia! Dla mojego alergika! Dlatego, że producenci oszukują Nas na każdym kroku.

Projekt Ogród- wieści z ogródka bez chemii. ODC. 1

Projekt Ogród- wieści z ogródka bez chemii. ODC. 1

Rok 2016 początek, wszystko było na wariackich papierach, nowa praca, koniec budowy i spory kawałek ziemi- na którym marzył mi się mój ogródek. Poprosiłam sąsiada by zaorał mi wyznaczony kawałek. Po zaoraniu wyścieliłam ziemię słomą i na tym zaczęłam sadzić. Niestety tu popełniłam błąd ponieważ nie wybrałam darni ani dużych kawałków traw- z czym później bardzo się męczyłam, a i w tym roku dużo miałam roboty. Teraz bym postarała się oczyścić teren.

Jak było ze mną - moja droga do zdrowia.

 

Wprowadzanie zmian w życiu wcale nie musi być trudne. Wystarczy całą drogę podzielić na małe kroki, które będą znacznie łatwiejsze do pokonania. To tak jakbyś miała do przebycia samochodem 800km - sporo prawda? Jeśli całą drogę podzielisz na etapy, zapoznasz się z mapą, opinią innych którzy pokonali wcześniej ten odcinek, podróż nie będzie trudna. Ja tę drogę przebyłam ...

Często słyszę, że ludzie nie mają czasu.

Zeszyt, który pomoże zrealizować 1000 marzeń

 Inspiracja z Biedronki

Zeszyt, który pomoże 

zrealizować 1000 marzeń